Boshqa

Yangi meva sharbati aralash kokteyl retsepti


  1. Uy
  2. Ichish

2

3 ta reyting

31 mart, 2014 yil

By

Emili Alford

Thinkstock

Bu sharbat bayramga o'xshaydi! Bu juda qiziqarli meva zarbasi, uni do'kondan sotib olishdan farqli o'laroq, siz ko'zingizni qimirlatib qo'yishingiz mumkin.

Haqida ko'proq o'qing Qimmatbaho sharbat siz uyda arzon narxda tozalaydi.

1

Porsiya

807

Har bir xizmat uchun kaloriya miqdori

Tegishli retseptlar

Tarkibi

  • 1 ta papayya, urug'langan va bo'laklarga bo'ling
  • 1 ta kichik ananas, tozalangan va kesilgan
  • 1 kichik zanjabil ildizi
  • 1 kivi, tozalangan
  • ½ chashka kokos suti

Yo'nalishlar

Oziqlanish faktlari

Xizmatlar 1

Har bir xizmat uchun kaloriya miqdori 807

Umumiy yog '27g41%

Shakar106gN/A.

To'yingan 22g100%

Protein 9g18%

Uglevodlar153g51%

A vitamini 219 mg 24%

B61mg52% vitamin

Vitamin C645 mg 100%

E2mg vitamini 12%

Vitamin K43µg54%

Kaltsiy 220 mg 22%

Tolalar19g77%

Folat (oziq -ovqat) 313 mkg/s

Folat ekvivalenti (jami) 313µg78%

Temir 7 mg 40%

Magniy 246 mg 61%

Bir to'yinmagan 1gN/A.

Niatsin (B3) 6 mg 30%

Fosfor 238 mg 34%

Ko'p to'yinmagan 1gN/A.

Kaliy 2087 mg 60%

Riboflavin (B2) 0,4 mg 21%

Natriy61 mg 3%

Tiamin (B1) 0,7 mg 45,5%

Sink 2 mg 13%

Oziqlanish haqida ma'lumot bormi? Bizga xabar bering.

Teglar


Blenderli ichimliklar va Smoothie retseptlari

Bizning oilamiz sog'lom ovqatlanishga qaror qildik, shuning uchun biz blender oldik. Men sotib olgan birinchi narsa 3 kun ichida buzildi va bu brend nomi edi. Nima bo'ldi, men bir qancha sabzavotlarni aralashtirdim va plastik kepka to'rtburchaklar kauchuk qopqoqdan o'tib ketdi va pichoqlarga yopishib, taglikni sindirib tashladi.

Men uni do'konga olib borib, Hamilton -Bichdagi blenderni tanladim va menga bu juda yoqadi va u birinchi blenderga qaraganda jim ishlaydi. Men birinchi blenderning nomini aytishni xohlamayman, lekin men sizga Hamilton Beach blenderini olishni maslahat beraman. Ammo siz bu erda bo'lganingiz uchun, sizda blender bo'lishi kerak, shuning uchun biz sotib olgan Hamilton Beach blenderining retseptlari.

Mening eng sevgan smuzinim

  • 4 yoki 5 qulupnay
  • 4 yoki 5 ta uzum
  • 4 ta bo'lakka bo'lingan 1 ta banan
  • apelsin sharbati

Hamma mevalarni blenderga soling (yoki suvga cho'mish blenderidan foydalaning.) Silliq bo'lguncha yuqori darajada aralashtiring. Keyin xohlagan mustahkamligingizga ozgina apelsin sharbati qo'shing. Xursand bo'ling.

Mening eslatma: Ajoyib, oson tayyorlanadigan mevali ichimlik. Bu yozda men banan, qulupnay, uzum va apelsin sharbatini muzlatib qo'ydim. Shunday qilib, qachonki bu qishda smetana xohlasam, menda ingredientlar bor.

Smoothies

  • 8 oz oz yogurt (har qanday lazzat)
  • 1 stakan sharbat (har qanday lazzat)
  • 2 stakan meva (2-3 turdan foydalanish mumkin)
  • 12 ta muz kublari
  • 1 osh qoshiq shakar kukuni (ixtiyoriy)

Barcha ingredientlarni blenderga joylashtiring. Silliq bo'lguncha yuqori darajada aralashtiring. Darhol xizmat qiling.

Mening eslatma: Men meva pishiriqlarini tayyorlaganimda, mevalar muzlatgichda bo'lishdan allaqachon sovuq. Shunday qilib, men muz qo'shmayman. Yana bir narsa shundaki, biz o'zimizning aralashtiruvchi stakanimiz bilan birga keladigan & quot; blender ”sotib oldik. Shunday qilib, men qulupnay, uzum va banan qo'ydim, aralashtirdim, so'ngra bir oz apelsin sharbati qo'shib, yana aralashtirdim. Bu ajoyib, oson tayyorlanadigan mevali ichimlik.

Ananasli bananli smetana

  • 1 banka (11,5 oz.) Ananas-apelsin sharbati konsentrati
  • 1/2 va 1/2 chashka muz kublari
  • 1/2 chashka ananas bo'laklari
  • Bo'laklarga bo'lingan 1 pishgan banan

Barcha ingredientlarni blender idishi qopqog'iga joylashtiring.
Muz uzgichda puls 45 soniya yoki kerakli mustahkamlik bo'lguncha.

Qulupnay Smoothie

  • 2 stakan muz kublari
  • 3 stakan yangi qulupnay
  • 3 osh qoshiq shakar
  • 1/4 chashka kızılcık suvi

Barcha ingredientlarni blender idishi qopqog'iga joylashtiring.
Pulse, keyin silliq bo'lguncha aralashtiring.

Banan Berry Smoothie

  • 3/4 stakan sut
  • 1 stakan muzlatilgan qulupnay
  • Bo'laklarga bo'lingan 1 pishgan banan
  • 8 oz. vanilya yoki qulupnay qatiq

Barcha ingredientlarni blender idishi qopqog'iga joylashtiring.
Muz uzgichda puls 45 soniya yoki kerakli mustahkamlik bo'lguncha.

Qulupnay limonini muzlatish

Limonadni blender idishiga joylashtiring va yuqori tezlikda qayta ishlang.
Blender ishlayotganda, plomba qopqog'ini olib tashlang va rezavorlarni birma-bir tushiring.

Cranberry ichimligi

Barcha ingredientlarni blender idishi qopqog'iga joylashtiring.
20 soniya yoki silliq bo'lguncha yuqori tezlikda aralashtiring.

Sabzi kokteyli

  • 1 1/2 chashka ananas sharbati
  • 1/2 chashka ezilgan ananas
  • 4 ta kichik sabzi
  • 1 choy qoshiq asal
  • 3 ta muz kublari

Hammasini blenderga soling, lekin muz. Qopqoqni yoping va tugmani 10-15 soniya davomida bosing. Dvigatel ishlayotganda, markaziy qopqog'ini echib oling va muz kubini birma -bir tushiring. 2 ta porsiya tayyorlanadi.
1970 yil retseptlar kitobidan retsept

Sabzavotli kokteyl

  • 1 stakan pomidor sharbati
  • 1 dona seldereyni kesish
  • 1 xom sabzi kesiladi
  • 1/2 kichik piyoz kesilgan
  • 1 osh qoshiq limon sharbati yoki ohak sharbati
  • Worcestershire sosining parchasi
  • Tabasko chizig'i
  • 1/2 choy qoshiq tuz
  • qalampir

Barcha ingredientlarni idishga soling. Qopqoqni yoping va 11 soniyani 15 soniya davomida bosing. 1 ta xizmat qiladi.
1970 yil retseptlar kitobidan retsept


Tarvuz Martini

Ivan Grubacki / EyeEm / Getty Images

Martini, shuningdek, shirin tarvuz uchun ajoyib joy. Bu tarvuz martini retsepti uchun sizga yangi sharbat kerak bo'ladi. Siz uni blenderdan yasashingiz yoki past texnologiyali yo'nalishga o'tishingiz va uni o'zingizning ishonchli loyingiz bilan maydalashingiz mumkin.

Siz sharbatni olsangiz ham, bu oddiy aroq martini uchun eng zo'r asos ekanligini bilib olasiz. Ajoyib aroqni tanlang va yangi ohak va uy qurilishi oddiy siropidan foydalanganingizga ishonch hosil qiling. Barchasini silkitib yuboring, shunda siz tarvuz Martinisning eng yangi ta'mini olasiz.


2. Sabzi narsasi

Nyu -Yorkdagi Saxon + Parole ichimlik menyusida ko'plab yangi mahsulotlar bilan o'ynaydi, bu shuni anglatadiki, (mavsumga qarab) mehmonlar ko'pincha "o'sha tarvuzli narsa" yoki "qovoqli narsa" ni so'rashadi. Bu safar bosh barmenlar Maksim Belfand va Masa Urushido bir qadam oldinga siljishdi va o'zlariga mos keladigan sabzi qadoqlangan qishki ichimlikni shunday nomlashdi. Sabzi bilan bir qatorda, murakkab kokteyl tarkibida skotch, mezkal va Licor 43, shuningdek limon, agave va dudlangan tuzli rim bor.


Kokteyl tarkibidagi sabzavot sharbatlari

  • Bodring sharbati
  • Lavlagi sharbati
  • Pomidor sharbati
  • V8 sabzavot sharbati
  • Sabzi sharbati
  • Kale sharbati
  • Parsnip sharbati
  • Petrushka sharbati
  • Selderey sharbati

Bodring sharbati

Bodring sharbati kokteyllarda hayratlanarli darajada mashhur, chunki qisman jindagi botanika bodringning o'simlik ta'miga mukammal qo'shimcha. Shuning uchun bodring ko'pincha gin va tonik tayyorlayotganda bezak sifatida ishlatiladi.

Bu fikr biroz murakkab bo'lib tuyulishi mumkin, chunki siz bodringni apelsin kabi sharbatlay olmaysiz. Biroq, ko'pchilik suvli sabzavotlardan sharbat tayyorlash mumkin. Bodring bilan, bodringni to'liq tozalash, ikkala uchini kesib tashlash (va ularni tashlab yuborish), so'ngra qolgan go'shtni bo'laklarga bo'lish kerak.

Siz bodring bo'laklarini aralashtirib, pulpa aralashmasi hosil qilishingiz mumkin. Buni siqish sizga mexnatda ishlatishingiz mumkin bo'lgan bodring sharbatini beradi. Siz har bir bodringdan ko'p miqdorda sharbat olmaysiz, lekin bu muhim emas, chunki ko'pchilik kokteyllar faqat oz miqdorda bodring sharbatidan foydalanadi.

Bodring gimletlari - sinash uchun bitta uslub. An'anaviy gimletlar singari, ular jin, ohak sharbati va oddiy siropga tayanadi. Bodring versiyasini tayyorlash uchun siz ingredientlarni bir -biriga silkitmasdan oldin faqat bodring sharbatini qo'shasiz.

Bu retseptni yana o'zgartirish uchun, nima uchun yalpiz barglarini ham qo'shib qo'ymaysiz? Bu sizga juda shirin bo'lmagan yozgi tetiklantiruvchi ichimlik beradi.

Bodring kokteylining yana bir turi aroq va tonik suvini bodring sharbati, ohak sharbati, oddiy sirop va yalpiz barglari bilan birlashtiradi. Bu sizga yana bir tetiklantiruvchi ichimlikni beradi, agar siz aroqni jin bilan almashtirsangiz, yanada mazali bo'ladi.

Ko'pgina an'anaviy jin kokteyllarini ozgina bodring sharbati qo'shib yaxshilash mumkin. Siz urinmaguningizcha hech qachon bilolmaysiz.

Lavlagi sharbati

Lavlagi sharbati kuchli antioksidantlar manbai bo'lib, kokteyllaringizga yorqin qizil rang qo'shib, ularni ajoyib ko'rinishga olib keladi. Bu sho'r Jin Kokteyli klassik misol. Stakan ichida kuchli ta'mli lazzat yaratish uchun jin, achchiq, Cynar va lavlagi sharbatidan foydalaniladi.

Retsept muallifi sharbat chiqargich yo'qligini eslatib o'tadi, shuning uchun u mahalliy do'konidan 100% lavlagi sharbatini sotib oladi. Agar mahsulot konsentratdan tayyorlanmagan va sun'iy qo'shimchalarni o'z ichiga olmagan bo'lsa, bu usul yaxshi ishlashi mumkin.

Lavlagi kukuni suv bilan aralashtirilgandan keyin ham hayratlanarli darajada yaxshi ishlashi mumkin. Agar siz vaqti -vaqti bilan kokteylingizga lavlagi qo'shmoqchi bo'lsangiz, bu yondashuv juda mos keladi.

Yana bir retsept - bu Ginger Beet Martini. Kokteyl an'anaviy ma'noda martini emas, chunki retseptda vermut yo'q. Shunga qaramay, zanjabil, lavlagi va olma kombinatsiyasi mexnatni standart martiniga qaraganda ancha mazali qiladi.

Bundan tashqari, siz qizil lavlaga ishonishingiz shart emas. Oltin lavlagi ham bor. Bular och sariq rangga va bir oz boshqacha lazzat profiliga ega.

Oltin lavlagi va bibariya kokteyli kabi ba'zi kokteyllar har qanday lavlagi sharbati bilan yaxshi ishlaydi. Boshqalar uchun, oltin lavlagi yaxshiroq tanlov bo'lishi mumkin, chunki ularning ta'mi unchalik kuchli emas va sizning boshqa ingredientlaringizni to'ldirmaydi.

Pomidor sharbati

Pomidor sharbati kokteyllari haqida gapirganda, qonli Maryam esga tushishi kerak. Bu osonlikcha eng mashhur pomidor sharbati kokteyli va ko'p barlarning pomidor sharbatidan boshlashining sababi bo'lishi mumkin.

Bu ro'yxatdagi qonli Maryamni ham ozgina aldashadi, chunki pomidor texnik jihatdan meva emas, balki sabzavot. Shunga qaramay, mexnat juda klassik bo'lib, uni hech qachon e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi.

Kokteyl pomidor sharbati, issiq sous, Worcestershire sousi, limon sharbati, tuz va qalampir kabi ingredientlar bilan birga tanlov ruhi sifatida aroqdan foydalanadi. Har qanday xushbo'y aroq kokteylda yaxshi ketadi, lekin ba'zi tanlovlar boshqalarga qaraganda yaxshiroqdir.

Keling, Maryamning qonli o'zgarishlarini ham unutmaylik. Bu kokteyllarning ko'pchiligi hali ham pomidor sharbatiga tayanadi, lekin ularni o'ziga xos qilish uchun o'z burmalari bor.

Misol uchun, qonli Mariya aroq o'rniga tekila ishlatadi, qizil snapper esa jinni ishlatadi. Aroqni boshqa ruhga almashtirish kokteylning ta'mini o'zgartiradi va yanada qiziqarli ichimlikni yaratadi.

Qaysar ham bor, uni ba'zan qonli Qaysar deb atashadi, u an'anaviy qonli Maryam tarkibiga mollyuska bulonini qo'shadi. Pomidor sharbati va sizning sevimli ruhingizdan boshlab, siz ham o'zingizni osongina o'zgartirishingiz mumkin.

V8 sabzavot sharbati

V8 -ning an'anaviy versiyasida sakkiz xil sabzavot mavjud, tomat sharbati asosiy tarkibiy qism hisoblanadi. Shunday qilib, V8 sharbatidan pomidor sharbati o'rniga qonli Maryamni tayyorlash uchun osonlik bilan foydalanish mumkin. Siz V8 -ning Spicy Hot versiyasini tanlab, kokteylni yanada qiziqarli qilishingiz mumkin.

Pomidor sharbati o'rniga V8 sharbatidan foydalanib, siz Maryamning qonli turlarini o'zgartirishingiz mumkin. Bu sizning ichimlikingizga yanada murakkab lazzat profilini beradi.

Ko'p odamlar V8, aroq, Worcestershire sousi va turli xil baharatlı ingredientlardan foydalanadigan Bloody Nightmare kabi o'z V8 kokteyllarini tayyorladilar. Achchiq Mango Qonli Meri ham bor. Bu bir nechta kutilmagan qo'shimchalar bilan bir qatorda an'anaviy qonli Maryam ingredientlaridan foydalanadi.

Boshqa mexnatlar V8 meva -sabzavot mahsulotlariga tayanadi. Masalan, "Hoyt's Delight" kokteyli V8 Splash sharbati bilan tayyorlanishi mumkin, unga ohak sharbati, bir nechta Bacardi mahsulotlari va Southern Comfort kiradi.

Sabzi sharbati

Sabzi sharbati kokteyllarda tez -tez uchramaydi, lekin bu ajablanarli darajada kuchli tarkibiy qism. U apelsin sharbati bilan bir xil kuchli ta'mga ega va hatto ozgina shirinlikni ham taklif qiladi. Albatta, sabzi sharbati apelsin sharbati kabi shirin emas va ta'mi o'ziga xosdir, shuning uchun siz har xil kokteyllarda ikki xil sharbatdan foydalanasiz.

Siz tez -tez sabzi sharbati kokteylida zanjabil ishlatasiz. Bu ikkita lazzat birgalikda juda yaxshi ishlaydi. Zerdeçal ba'zida boshqa ingredientlar bilan bir qatorda o'ziga xos xususiyatlarga ega.

Sabzavotli sabzavot sharbatining retseptini izlash va unga aroq yoki jin qo'shish eng oson usullardan biridir. Shu bilan bir qatorda, siz romni tanlov ruhi sifatida ishlatadigan, Yamayka sabzi sharbati kabi, sabzi sharbati bo'yicha maxsus kokteyllarni qidirishingiz mumkin.

Sabzi sharbatidan qancha kokteyl borligiga hayron bo'lishingiz mumkin.

Sabzi sharbati kokteyllarini oldindan aytish mumkin bo'lsa -da, g'ayrioddiy ichimliklar ham bor. Bu Blueberry Mojito qumchasi bunga bir misol. Alkogolli ichimlik ko'pchilikka xizmat qilish uchun juda yaxshi, chunki u uchta shisha ko'pikli sharob va to'rt shisha quruq oq sharobni retsept asosi sifatida ishlatadi (bu juda ko'p pivo!).

Ingredientlar ro'yxati 24 xil ingredientlardan iborat. Sabzi sharbati shulardan biridir, shuning uchun oxirgi ichimlikda sabzi ta'mi ustunlik qilmaydi.

Kale sharbati

Oziq -ovqat do'konlarida siz qayla sharbatini tez -tez ko'rmaysiz, chunki ozgina sharbat olish uchun sizga ko'p karam kerak bo'ladi. Shunday bo'lsa -da, agar sizda sharbat chiqargich va sabr -toqat etarli bo'lsa, mexnat uchun kerakli qayla sharbatini osongina tayyorlashingiz mumkin.

Bundan tashqari, qayla sharbati kuchli ta'mga ega, shuning uchun sizga ko'p kokteyllar uchun ko'p miqdordagi narsalar kerak bo'lmaydi.

Kale bodring sharbati, pomidor sharbati yoki hatto lavlagi sharbati kabi kokteyllarda mavjud emas. Shunga qaramay, Kale Collins yoki Kale Ginger Daiquiri kabi ba'zi qiziqarli retseptlar mavjud.

Siz hatto ularni sog'lom kokteyllar deb o'ylashingiz mumkin. Axir, siz kokteylingizda qaydan turli xil fitontsidlarni olasiz. Juda ham yomon emas, to'g'rimi? Shak -shubha yo'qki, ichimlik shakar yoki qaymoqqa tayanadigan ichimlikdan ko'ra sog'lomroq bo'ladi.

Parsnip sharbati

Siz maydanoz sharbatini kokteyllarda ishlatishingiz mumkinligini bilarmidingiz? G'alati g'oya g'alati, ammo ba'zi ijodiy onglar xushbo'y hidli ichimliklar ishlab chiqardi.

Ulardan biri Missuri shtatidagi "Niche" baridan keladi va uning tarkibida parsnips, arpabodiyon, rom va zanjabil bor. Kokteyl pina koladaga o'xshab ta'mga ega deb ta'riflanadi, garchi bu da'vo qanchalik rost ekanini bilish qiyin.

Agar siz uyda kokteylingizda parsnip sharbatidan foydalansangiz, tajriba qilishingiz kerak bo'ladi, chunki lazzat profili boshqa ingredientlardan farq qiladi. Siz ba'zi ichimliklarda yaxshi ishlashini, boshqalarda umuman yo'qligini bilib olasiz.

Petrushka sharbati

Petrushka sharbati ba'zida sog'liq uchun tonik sifatida targ'ib qilinadi, shuning uchun nima uchun kokteyl tarkibiga kirmaydi? Yana bir bor, oddiy variant - maydanoz sharbatining oddiy retseptini olish va unga bir oz spirt qo'shish. Bu erda aroq yaxshi ishlaydi, chunki u deyarli ta'msiz.

Albatta, maydanoz sharbatining ba'zi retseptlari boshqalarga qaraganda spirtli ichimliklar bilan yaxshiroq birlashadi.

Siz maydanoz sharbatidan kokteyl retseptlarini topishingiz mumkin bo'lsa -da, tanlash uchun unchalik ko'p emas. Buning o'rniga, kokteyllar ko'pincha maydanoz barglarini xiralashtiradi. Bu sizga ko'p harakat qilmasdan maydanozning to'liq ta'mini beradi.

Selderey sharbati

Selderey sharbati zamonaviy kokteyl tarkibiy qismiga aylandi. U tez -tez jin bilan birlashtirilib, sizga o'simlik lazzatlari va gin botanikasining ajoyib kombinatsiyasini beradi. Zanjabil va ismaloq kabi boshqa yangi va sog'lom ingredientlarni qo'shish mumkin.

Bu selderey sharbati kokteyli - boshlash uchun ajoyib joy. U har xil mazali ingredientlarni birlashtiradi, lekin hech biri bilan haddan oshmaydi. Bu, shuningdek, ajoyib yozgi tanlovdir, chunki kokteyl past ABVga ega bo'ladi.

Bir ogohlantirish bo'lsa -da, selderey sharbati kokteyllari murakkab bo'lishi mumkin. O'nga yaqin turli xil ingredientlarga ega bo'lganlarni ko'rish g'ayrioddiy emas. Ulardan ba'zilari, agave siropi va bodring juni kabi oddiy ichimliklar kabinetining narxi bo'lmasligi mumkin. Agar siz mazali mexnat bersangiz, murakkab ingredientlar ro'yxatida hech qanday yomonlik yo'q.

Javob qoldiring Javobni bekor qilish

Uy egasi haqida!

Salom! Mening ismim Rik va FoodForNet.com - bu menga yoqadigan taom va ichimliklar haqidagi veb -sayt. Bunga shov -shuvli video, sekin pishirish, panjara qilish, chekish va uy qurilishi pizza kiradi.

Men ham o'zim pivo, sharob, sidr, kombucha va sake tayyorlayman va#8230 va viski ixlosmandiman!


Yangi meva sharbati retseptlari

Mango sharbati & ndash Pishgan mango yordamida tayyorlangan uy qurilishi tetiklantiruvchi va suvsizlantiruvchi sharbat. Biz odatda mango sharbatini may -iyul oylarida yangi mango mavsumida tayyorlaymiz. Ammo uni muzlatilgan mevalar yoki mango pulpasidan ham tayyorlash mumkin.

Ananas sharbati retsepti & ndash Ananas sharbati tetiklantiruvchi xususiyatga ega va har bir kishiga energiya beradi, chunki u tarkibida vitaminlar, minerallar va tabiiy shakar ko'p.

Armut sharbati retsepti & ndash Armut sharbati quyosh urishi va suvsizlanishni engishga yordam beradi. Kislota, oshqozon grippi va yaralarni davolaydi. Singapurda xitoy noklari juda ko'p. Shunday qilib, men bu sharbatni tayyorlaganimda, men ham xuddi shunday ishlatardim. Oddiy yashil armutdan ham foydalanishingiz mumkin.

Sabzi apelsin sharbati & ndash Sabzi ko'z sog'lig'ini, immunitetni yaxshilaydi va stressni kamaytiradi. Bu sabzi apelsin sharbati bolalar uchun tez -tez shamollash va grippga qarshilik ko'rsatishda juda yaxshi. Bundan tashqari, apelsinni tashlab, ohak yoki limondan foydalanishingiz mumkin.

Anor sitrus sharbati & ndash Kamqonlikni oldini olish uchun yaxshi. Bu xabarda anorni tozalash, quritib olish va undan keyin osonlikcha sharbat olish bo'yicha batafsil qadamlar keltirilgan.

apelsin sharbati ko'pchilik bolalar uchun sevimli. Bu post blender va sharbat chiqargichda apelsin sharbatini qanday tayyorlashni aytib beradi.

Bug'doy o'tining mevali sharbati & ndash Achchiq xlorofil sharbati, eng yaxshi detoksifikatsiya qiluvchi ichimlik, sog'likni yaxshilaydi.

olma sharbati & ndash Tanani ishqorga keltiradi va ovqat hazm qilishni, ishtahani, umumiy immunitetni yaxshilaydi va toksinlarni tanadan olib tashlaydi. Bu xabar sizga sharbat tayyorlash uchun olma tanlash haqida batafsil ma'lumot beradi. Hamma olma ham sharbat uchun yaxshi emas. Bu xabar sizga yo'l ko'rsatadi!

Uzum sharbati retsepti & ndash Uzum pestitsidlarga boy mevalardan biridir. Uyda uzumni qanday tozalash va sharbat chiqarishni bilib oling.

Tarvuz suvi & ndash Eng yaxshi chanqovish. Tarvuzlarni faqat sharbati bilan, ozuqa moddalarining eng yaxshi singishi uchun boshqa mevalar bilan birlashtirmang.

Xurmo sharbati & ndash Kichkintoylar va bolalarda yozgi issiqni engish uchun oilaviy retseptlarimizdan biri.

Amla sharbati retsepti & ndash Tanani detoksifikatsiya qilish orqali butun salomatlikni yaxshilash uchun ajoyib bo'lgan tridoshik sharbati. Amla sharbati - amla mavsumida tayyorlanadigan an'anaviy hind ichimliklari.

Sabja urug'lari mevali ichimlik & ndash Sabva urug'ini mevali ichimlik tayyorlash uchun qanday ishlatishni bilib oling.


Jin va amp sharbati

Bu oson kokteyllar kanonidagi Jin va amp sharbatidan oson emas. Ikki qismdan iborat mazali ichimlikni tayyorlash oson, lekin bu klassik kokteylda Snoop Dogg qo'shig'ining nomi bor. Bu mevali va tetiklantiruvchi, va aniq retsept sizga bog'liq. Shunday qilib, siz barmenni har safar aralashtirganingizda o'ynaysiz.

Siz bu haqda ortiqcha o'ylashingiz shart emas. O'zingiz yoqtirgan meva sharbatini va qo'lingdagi jinni oling, shunda siz tayyor bo'lasiz. Ammo, agar siz ozgina o'ylashni xohlasangiz, qaysi turdagi sharbatingiz sharbati bilan yaxshiroq mos kelishini o'ylab ko'ring. Limon va ohakdan apelsin va greyfurtgacha bo'lgan deyarli har qanday sharbat bilan ishlaydigan, Londonning archa oldinga siljishida xato qila olmaysiz. Yumshoq pichoqlar ham juda yaxshi ishlashi mumkin, lekin ularning botanika tuzilishiga qarab, ular shirinroq OJ yoki nordon greyfurt bilan yaxshiroq birlashishi mumkin.

Agar siz tiqilib qolsangiz, apelsin va yaqut qizil greyfurt sharbati teng qismlarga ega quruq jinni sinab ko'ring. Yoki greyfurtni ohak bilan sinab ko'ring. Ikkalasi ham tetiklantiruvchi va aynan issiq kunda xohlagan narsangiz.

Jin va amp sharbatining ba'zi retseptlari oddiy siropni talab qiladi. Agar sizga ichimliklar shirinroq yoqsa, yarim untsiya qo'shing, ayniqsa, siz asosan greyfurt sharbatidan foydalansangiz yoki stakaningizga limon yoki ohak qo'shsangiz. Qaysi retseptni tanlasangiz ham, siz shirin taomni kutmoqdasiz. O'zingizning pulingiz va pulingiz haqida o'ylayotganingizda, Jin va amp sharbati retseptini aralashtiring.


Vaqtingiz va byudjetingiz bo'yicha vazn yo'qotish uchun sharbat chiqarishni osonlashtirish

Kilogrammni tashlaganingizda xarajatlaringizni kamaytirmoqchimisiz? Vaqtni tejash uchun siz avvalgi kecha ingredientlaringizni tartibga solishingiz, maydalashingiz va qismlarga ajratishingiz mumkin. Bu sizning inventarizatsiyangizni kuzatib borishga va oziq -ovqat chiqindilarini kamaytirishga yordam beradi. Sharbatni tozalash paytida, odatda, yangi sharbatni iste'mol qilish tavsiya etiladi, chunki u ozuqa moddalarining maksimal foydasiga ta'sir qiladi, lekin har doim yangi sharbatni kechasi tayyorlash mumkin. Faqat 24 soat ichida iching va biz hech kimga aytmaymiz.


Yana Mango retseptlarini qidiryapsizmi?

  • Bir juft yalpiz bargini qo'shing. Ichkilikka qo'shishdan oldin ularni barmoqlar orasiga muloyimlik bilan ezib tashlang. Yalpizning engil ta'mi sharbatni ajoyib qiladi.
  • Yangi faslag'an barglari ham ajoyib iltifotli tarkibiy qismdir.
  • Mango kokteyli tayyorlash uchun sutga ozgina sut qo'shing.
  • Mango Lassi tayyorlash uchun yangi sharbatga qatiq qo'shing.
  • Mangoni terisiz mayda bo'laklarga bo'ling va uni idishga qo'shing.
  • Bundan tashqari, ozgina chayqatish uchun siz bir choy qoshiq tug'ralgan zanjabil qo'shishingiz mumkin.

Shunday qilib, siz mango sharbatini tayyorlash partiya uchun qanday oddiy ekanligini tushunasiz.


Braziliya va#x27 milliy ichimliklaridan ilhomlanib, bu ichimliklar kachasa, ohak sharbati va yalpizdan tayyorlangan.

1995 yildan beri Epicurious uy oshpazining eng yaxshi oziq -ovqat manbai bo'lib, kundalik oshxona maslahatlari, kulgili pishirish videolari va ha, 33000 dan ortiq retseptlar bilan ta'minlangan.

© 2021 Konde Nast. Barcha huquqlar himoyalangan. Bu saytdan foydalanish bizning Foydalanuvchi shartnomasi va Maxfiylik siyosati, Cookie bayonoti va Kaliforniya maxfiylik huquqlarining qabul qilinishini bildiradi. Epikur sotuvchilarning bir qismi bizning saytimiz orqali sotuvchilar bilan hamkorlik aloqalari doirasida sotib olingan mahsulotlardan daromad olishi mumkin. Ushbu saytdagi materiallarni qayta yozish, tarqatish, uzatish, keshlash yoki boshqa usulda ishlatish mumkin emas, faqat Condé Nast -ning yozma ruxsatisiz. Reklama tanlovlari


Immunitet tizimini mustahkamlash uchun 18 sharbat retsepti

1 va#8211 olma, selderey va maydanoz sharbati

Sof sharbat immunitet tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatish uchun olma va seldereyda yuqori antioksidantlardan foydalanadi. Antioksidantlar erkin radikallarga asoslangan zarar bilan kurashadi, bu immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi va uning kuchli ishlashini ta'minlaydi.

Boshqa tomondan, petrushka o'ziga xos antifungal va antibakterial efir moyi turini o'z ichiga oladi, shuning uchun uni bu sharbatga (va har qanday sharbatga) qo'shish bir tonna immunitetga yordam beradi!

Bu sharbatni tayyorlash uchun sizga faqat bir nechta ingredient kerak bo'ladi:

2 va#8211 olma, sabzi va apelsin sharbati

Olma, sabzi va apelsin kombinatsiyasi bir nechta ozuqaviy moddalarni aralashtirib, immunitetni mustahkamlovchi aralashmani yaratadi, u ajoyib ta'mga ega va shirin va tortning yaxshi aralashmasidir. Bu ozuqa moddalariga quyidagilar kiradi:

Bu sharbatni tayyorlash uchun ko'p narsa kerak emas. Faqat foydalaning:

  • Bitta olma (Gran Smit afzal ko'riladi)
  • Ikki sabzi (katta, tepalari kesilgan)
  • Bitta apelsin

3 va#8211 zanjabil, limon va zerdeçal sharbati

Bu sharbat retsepti o'ziga xos ta'mga ega bo'lishi mumkin, va siz uni ozgina miqdorda asta -sekin ichasiz, lekin bu juda sog'lom narsa uchun ajablanarli darajada mazali!

Zanjabil antioksidant, antibakterial va antimikrobiyal tarkibga ega bo'lgani uchun ijobiy ta'sir ko'rsatadigan kuchli superfood hisoblanadi. Zerdeçal, shuningdek, zanjabil, kuchli ta'sirga ega va ko'plab antioksidantlarni o'z ichiga oladi, bu kislorodning radikal yutilish qobiliyatini 127,068 ga etkazish imkonini beradi. Va, albatta, limonda S vitamini ko'p.

Ushbu retsept uchun sizga kerak bo'lgan ingredientlar:

4 va#8211 asal, mango, apelsin va qulupnay “Mokteyl va#8221 sharbati

Lazzatli ichimlikni ichish uchun sizga spirt kerak emas va bu immunitetni kuchaytirishi uni yanada yaxshiroq qiladi! Ikkala mevada ham ko'p miqdorda ozuqa moddalari mavjud:

Retsept odatdagidan ko'proq ingredientlarni talab qiladi:

  • Ikki osh qoshiq asal
  • Muzlatilgan bitta mango
  • Yarim stakan apelsin sharbati
  • Muzlatilgan o'nta qulupnay
  • Ikki osh qoshiq ohak sharbati
  • Muz kublari

Mocktail sharbatini tayyorlash uchun avval muz kublarini, mevalarni va ohak sharbatini aralashtiring, stakanlarga yoki idishga quying, so'ngra qolganlarini alohida aralashtiring. Birinchi va ikkinchi qatlamlar orasiga bir tekis gazli suv qo'shing, agar siz ularni bir -biriga birlashtirishini xohlasangiz.

5 va#8211 olma, sabzi, bodring, ananas, apelsin va boshqa sharbat

Bu sharbatga ko'plab ingredientlar kerak bo'lishi mumkin, lekin u bizning eng sevimli immunitetni mustahkamlovchi vositalarini birlashtiradi. Senga kerak:

  • O'rta beshta olma (ta'mi uchun gala afzal ko'riladi)
  • To'rtta sabzi, o'rta
  • Bir bodring
  • Ikki dyuym yangi zanjabil
  • Bir limon
  • Bir ohak
  • Ikki yoki uchta apelsin
  • Ikki stakan yangi ananas
  • Yarim qizil lavlagi

6 – Clementine, greyfurt va apelsin sharbati

Bu sharbat retsepti S vitaminining eng yaxshi provayderidir. S vitamini antioksidantlarga boy va ma'lum immunitetni mustahkamlovchi vosita. Bundan tashqari, limfotsitlar (oq qon hujayralari) va fagotsitlar ishlab chiqarishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, bu ikkalasi ham infektsiyani oldini olishga yordam beradi.

Bu sharbat tarkibidagi ozuqa moddalariga quyidagilar kiradi:

7 va#8211 olma, lavlagi, sabzi, momaqaymoq va ko'kat sharbati

Yana bir ajoyib usul, bu sharbat o'ziga xos tarkibiy qismdan foydalanadi: momaqaymoq ko'katlari. (Xavotir olmang, ular ovqatlanish uchun xavfsizdir!) Dandelionlar ortiqcha toksinlar va suyuqliklar tizimini tozalaydi va engil diuretikdir (agar sizda ichak muammosi bo'lsa, buni yodda saqlang). Retsept talab qiladi:

  • Bitta olma, o'rta
  • Bir lavlagi, mayda
  • Sabzi, o'rta
  • Yarim bodring
  • Sakkizta selderey
  • Bir guruh karahindiba ko'katlari, oz miqdorda
  • Kichik sarimsoq chinnigullari (ixtiyoriy)
  • Yarim dyuymli zanjabil
  • Qal'aning to'rtta barglari, katta
  • Bir hovuch petrushka, oz miqdorda (ixtiyoriy)

8 va#8211 kivi, yalpiz va qulupnay “Smoothie ” sharbati

Apelsin, greyfurt yoki S vitaminining boshqa tanish manbalari muxlisi emasmisiz? Kivi va qulupnay mevalari ham S vitamini bilan to'lib, mazali smetana bilan sizga katta foyda keltiradi. Ha, bu erda apelsin sharbati bor, lekin bizga ishoning, siz buni sezmaysiz! Bu sharbatdan ajoyib ozuqa moddalari:

  • A vitamini
  • S vitamini
  • Folat
  • B6 vitamini
  • Magniy
  • Sink
  • Ikki kivi
  • Yalpizning ikkita novdasi
  • Olti gramm qulupnay, muzlatilgan
  • Besh untsiya yunon qatig'i (qulupnay ta'mi afzal)
  • Apelsindan sakkiz untsiya sharbati

9 va#8211 kardamom, sabzi va apelsin sharbati

Bu sharbat retsepti achchiq ichimlik uchun juda mos keladi. Sabzi tarkibida ko'p miqdordagi beta -karotin mavjud bo'lib, u erkin radikallardan himoya qiladi, shu bilan birga boshqa vitaminlar va muhim ozuqa moddalarini beradi.

Boshqa tomondan, kardamom sizni isitish uchun ajoyib ziravordir. U evkaliptolni o'z ichiga oladi, u yallig'lanishga qarshi, umuman olganda, kardamon oksidlovchi va mikroblarga qarshi kurashadi.

Ushbu retseptni tayyorlash uchun sizga kerak:

10 va#8211 Selderey, qalampir va pomidor sharbati

Tokani torting, chunki bu sharbat va uning ostiga qo'shilgan ingredientlar avvaliga biroz g'alati tuyuladi. Bu qayin ta'mini ta'kidlab, qonli Maryamga taqlid qilish uchun mo'ljallangan. Horseradish g'alati tuyuladi, lekin uning yallig'lanishga qarshi foydalari sinab ko'rishga arziydi! Bu sharbatning boshqa foydali moddalari:

  • A vitamini
  • S vitamini
  • Temir
  • Yog 'kislotasi
  • Magniy
  • Kaliy
  • Seldereydan ikki osh qoshiq sharbati
  • Qal'adan ikki untsiya sharbat
  • Pomidordan besh untsiya suyuqlik
  • Bir choy qoshiq horseradish, tayyor
  • Bir parcha issiq sous
  • Limondan ikki osh qoshiq sharbat
  • Bir osh qoshiq soya sousi

Buning uchun soya sousi va horseradishni aralashtiring, keyin yaxshilab aralashguncha tomat sharbati qo'shing. Qolganini keyin qo'shing va aralashtiring.

11 va#8211 ismaloq va pomidor sharbati

Bu sharbat oqsil bilan to'ldirilgan va temirning maksimal singishi uchun ishlab chiqariladi va ismaloq temirni beradi, pomidor esa uning so'rilishiga yordam beradi. Buni amalga oshirish uchun sizga kerak:

  • Bir hovuch ismaloq, katta miqdorda
  • Ikki pomidor
  • Bitta ohak yoki limon
  • Fesleğenning to'rtta novdasi (ixtiyoriy)

12 – Olma, kale, salat va ismaloq sharbati

Bu meva qo'shilgan odatdagi yashil sharbat retsepti bo'lib, u umuman ta'mga qo'shiladi. Uning barcha boy tarkibiy qismlari bilan sharbat quyidagilarni ta'minlaydi:

Buni amalga oshirish uchun sizga ko'plab ingredientlar kerak bo'ladi:

  • Bir yashil olma, o'rta
  • Seldereyning ikkita sopi, o'rta
  • Qal'aning ikkita barglari
  • Romain marulining to'rtta yurak barglari (yoki ikkita tashqi barglari)
  • Bir stakan ismaloq
  • Yarim bodring, o'rta
  • Bir tilim zanjabil (chorak o'lchamli)
  • Yarim limon qobig'i

13 va#8211 bodring, karam va nok sharbati

Bodring va karam yashil sharbatlarda juda keng tarqalganligining sababi bor. Qalampir antioksidantlarga boy, S vitamini va bodring bir tonna past kaloriyali namlanishni ta'minlaydi. Shu bilan birga, nok S vitaminiga boy va o'pkaning yallig'lanishini kamaytirish va yo'taldan qutqarish qobiliyati bilan mashhur.

Bu sharbatni tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

14 va#8211 lavlagi, sabzi, zanjabil va zerdeçal sharbati

Bu sharbat yallig'lanish bilan kurashish uchun to'rtta asosiy tarkibiy qismdan foydalanadi va shu bilan immunitet tizimiga yordam beradi. Agar sizda juda ko'p yallig'lanish mavjud bo'lgan buzuqlik bo'lsa, siz og'riqni kamaytiradigan ijobiy fikrlashni o'z ichiga olgan holda ko'proq foyda olasiz! Sharbat juda yaxshi ozuqa moddalariga ega, masalan:

  • Bir lavlagi, o'rta
  • Uchta sabzi, o'rta
  • Bir dyuym zanjabil
  • Yarim limon
  • Bitta apelsin
  • Ikki dyuym zerdeçal
  • Bir chimdik qora qalampir, yangi maydalangan
  • Bir chimdim qayin qalampiri

Sharbat retseptini tayyorlash uchun avval qalampirdan boshqa hamma narsani aralashtiring va birdaniga qalampirni aralashtiring!

15 – Yalpiz va tarvuz suvi

Tarvuz ajoyib namlanish manbai bo'lib, immunitetning ajoyib afzalliklarini beradi va agar siz gripp tufayli mushaklarning og'rig'i bilan kurashayotgan bo'lsangiz, u ham ularni yengillashtirishi mumkin. Oziqlantiruvchi moddalarga quyidagilar kiradi:

Bu retseptni tayyorlash uchun sizga kerak bo'lgan narsalar:

  • Bir yoki ikki osh qoshiq yalpiz barglari
  • Bir tarvuz, o'rta
  • Bir chimdim qora tuz
  • Bir chim chaat masala (yoki shunga o'xshash ziravorlar)

Avval yalpiz va tarvuzni aralashtiring, stakanga quying, so'ng ustiga tuz va ziravorlar seping!

16 va#8211 lavlagi, olxo'ri va qizil karam sharbati

Bu binafsha rang sharbati karamning achchig'iga qarshi kurashish uchun eng zo'r shirinlikdir.

Lavlagi ozuqaviy qiymati bilan mashhur, minerallar, nitratlar va antioksidantlar ko'p, olxo'ri tarkibida fenollar ko'p, ular yallig'lanishga qarshi va tabiiy antioksidantlardir. Va nihoyat, katta foyda keltiradigan ozuqa moddalariga to'la qizil karam!

17 – Pomidor sharbati

Hech qanday blenderni talab qilmaydigan oddiy pomidor sharbati sizning immunitetingizga yordam berishi mumkin. Pomidor tarkibida:

Sizga faqat pomidor kerak, lekin ozgina qora murch yoki tuz qo'shsangiz, ta'mingiz ko'tariladi. Boshqa ziravorlarni qo'shish juda yaxshi, masalan:

Pomidorlarni yuvib, yadro va uchlarini olib, choraklarga bo'ling. Kastryulkada yarim soat yoki yumshoq bo'lguncha qaynatishga ruxsat bering, so'ng elakdan o'tkazing. Ziravorlar qo'shing, va siz tayyor!

18 va#8211 sabzi, greyfurt, zanjabil va mango sharbati

Bu sharbat hayotiy muhim antioksidantlarni etkazib berishga va yallig'lanishga qarshi kurashishga qaratilgan. Bu yaxshi ziravorlar balansiga ega va tort, lekin mazali zarba beradi! Buni amalga oshirish uchun sizga kerak:

  • To'rtta sabzi, katta
  • Ikki greyfurt
  • Bir dyuym zanjabil
  • Ikki stakan kesilgan mango
  • Bir chimdim qayin, maydalangan
  • Chorak choy qoshiq zerdeçal, maydalangan

Sharbat tayyorlash uchun blender yoki sharbat chiqargichda zerdeçal va maydan tashqari hamma narsani aralashtiring. Keyin, tayyor bo'lgach, oxirgi ikkita ingredientni aralashtiring!


Videoni tomosha qiling: Amerikancha Sutli KOKTEYL. MILKSHAKE. МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ (Yanvar 2022).